Η χειρότερη ασθένεια για τους άνδρες δεν είναι το έμφραγμα ή το εγκεφαλικό, αλλά η προστατίτιδα. Απλώς δεν μπορείτε να κάνετε το πιο συνηθισμένο πράγμα κανονικά - πηγαίνετε στην τουαλέτα. Όταν προσπαθείς να ουρήσεις, τα πάντα πονάνε, τα ούρα βγαίνουν σταγόνα-σταγόνα, σε αναγκάζουν να τριγυρνάς στο μπάνιο για πολλή ώρα και να τρέχεις πίσω σε μόλις πέντε λεπτά. Και επίσης κράμπες στη βουβωνική χώρα, πυρετός και ρίγη. . . Αρκετά ευχάριστο.
Για να καταλάβουμε πώς να αποτρέψουμε την ανάπτυξη της νόσου και ποια είναι η πρόληψη της προστατίτιδας, μιλήσαμε με ειδικούς σε αυτόν τον τομέα.
Πώς να ξεκινήσετε την πρόληψη της προστατίτιδας
Προστατέψτε τον εαυτό σας από μολύνσεις
Η κύρια αιτία της προστατίτιδας είναι η μόλυνση. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να αποτραπεί η είσοδος μικροβίων στον προστάτη.
Δύο τύποι μικροβίων μπορούν να εισέλθουν στον προστάτη:
- παθογόνα αφροδίσιων ασθενειών.
- coli.
Στην πρώτη περίπτωση, η πρόληψη της προστατίτιδας είναι κατανοητή. Όσο όμορφο κι αν είναι το κορίτσι και όσο κι αν θέλει να είναι χωρίς προφυλακτικό - όχι, όχι! Και όχι μόνο προστατεύει από την προστατίτιδα, αν όχι καθόλου.
Στη δεύτερη περίπτωση, το E. coli μπορεί να χτυπήσει το πολύτιμο πέος σας τόσο μέσω βρώμικων χεριών που δεν πλένονται μετά την τουαλέτα όσο και κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ χωρίς προφυλακτικό. Ναι, ακόμα και με τη γυναίκα μου. Άρα η υγιεινή είναι το παν! Πλύνετε τα χέρια σας, πλύνετε το καβλί σας, χρησιμοποιήστε προφυλακτικό.
Μην κρυώνεις
Λόγω της υποθερμίας, η ανοσία μειώνεται και το αίμα λιμνάζει στα πυελικά όργανα. Το ίδιο E. coli που συνήθως υπάρχει στο σώμα μας μπορεί να πολλαπλασιαστεί γρήγορα και να καταλήξει σε λάθος μέρος όταν παγώνουν. Το στάσιμο αίμα προκαλεί πρήξιμο των οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του προστάτη. Ως αποτέλεσμα, τα ούρα γίνονται χειρότερα και είναι ευκολότερο για τα μικρόβια να προσκολληθούν και να πολλαπλασιαστούν.
- Για την πρόληψη της προστατίτιδας, είναι σημαντικό να αποφεύγονται οι κύριοι παράγοντες κινδύνου. Είναι σημαντικό να μην ψύχεται υπερβολικά κατά τη σκλήρυνση και να αξιολογείται η δύναμή του με νηφαλιότητα. Με σοβαρή υποθερμία, το σώμα μπορεί να μην είναι σε θέση να αντέξει τις λοιμώξεις που είχε στο παρελθόν αντιμετωπίσει με επιτυχία, εξηγούν οι ειδικοί.
Κινηθείτε περισσότερο!
Στις μέρες μας, όταν καθόμαστε στο γραφείο τις περισσότερες ώρες εργασίας μας, μετά κυκλοφορούμε καθισμένοι στο αυτοκίνητο και μετά καθόμαστε σε μια άνετη θέση στον αγαπημένο μας καναπέ, το σώμα έχει καταστροφική έλλειψη κίνησης! Δεν υπάρχει κίνηση - αρχίζει η στασιμότητα του αίματος, τα πυελικά όργανα συμπιέζονται και λειτουργούν χειρότερα.
"Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την προστατίτιδα είναι να είστε όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι", συμβουλεύουν οι ειδικοί. Περπατήστε μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, ζεσταθείτε μετά από πολύωρες συναντήσεις στο γραφείο και όταν γράφετε αναφορές, πηγαίνετε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ. Εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία για Πεζοπορία!
Κάντε σεξ τακτικά
Το τακτικό σεξ είναι μια εξαιρετική πρόληψη της προστατίτιδας. Είναι το κλειδί για την καλή μακροπρόθεσμη λειτουργία του προστάτη. Κατά τη διάρκεια του σεξ, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται σημαντικά, οι μεταβολικές διεργασίες βελτιώνονται. Και πάλι, ο προστάτης εκκρίνει ενεργά το χυμό του, που είναι το υγρό μέρος του σπέρματος. Καμία στάση και επομένως καμία πιθανότητα η μόλυνση να αποκτήσει έδαφος. Ο αυνανισμός είναι χειρότερος από αυτή την άποψη, δεν υπάρχουν ενεργές κινήσεις της λεκάνης και δεν υπάρχει τόσο έντονη αύξηση της ροής του αίματος.
Αλλά σκεφτείτε την ασφάλεια, τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Προστάτευσε τον εαυτό σου!
Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ
Πρώτον, το ίδιο το αλκοόλ εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας δυσκολότερο για τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Δεύτερον, το αλκοόλ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που οδηγεί σε διάφορες στασιμότητα και οίδημα, για τα οποία έχουμε ήδη μιλήσει. Τρίτον, μπορείτε να εκτελέσετε μεθυσμένος. Και το ήδη απροστάτευτο σεξ δεν απέχει πολύ από μια άγνωστη γυναίκα και αποκοιμήθηκε σε ένα ακατανόητο μέρος σε ένα κρύο πάτωμα.
Αντιμετωπίστε χρόνιες παθήσεις
Με υποθερμία ή μεγάλη ποσότητα αλκοόλ, η μόλυνση μπορεί να εισέλθει στον προστάτη και σε άλλα όργανα από εσωτερικές εστίες μόλυνσης. Για παράδειγμα από τερηδόνα δόντια. Το επίκεντρο μπορεί επίσης να είναι μια μη θεραπευμένη χρόνια λοίμωξη του κόλπου, λοίμωξη κόλπων, λοίμωξη του μέσου αυτιού, βρογχίτιδα ή πονόλαιμος. Φαίνεται πού είναι ο λαιμός και πού ο προστάτης, αλλά εδώ. Ως εκ τούτου, για την πρόληψη της προστατίτιδας και άλλων ασθενειών, είναι επιτακτική η θεραπεία χρόνιων εστιών μόλυνσης.
Φάρμακα για την προστατίτιδα
Για τη θεραπεία, χρησιμοποιείται μια ολόκληρη σειρά φαρμάκων για την προστατίτιδα:
- Αντιβιοτικά, δεδομένου ότι η κύρια αιτία της προστατίτιδας είναι η μόλυνση, αντιμετωπίζεται πρώτα.
- αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα (επιστημονικά "μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα"), αυτά τα φάρμακα μειώνουν τη θερμοκρασία κατά την οξεία προστατίτιδα, ανακουφίζουν από τον πόνο και τη φλεγμονή του προστάτη.
- άλφα αποκλειστές - φάρμακα που χαλαρώνουν τον προστάτη και βελτιώνουν τη ροή των ούρων. λόγω φλεγμονής, ο προστάτης είναι διευρυμένος, πιέζει την ουρήθρα και δεν επιτρέπει στα ούρα να περάσουν κανονικά.
- Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα ενισχύουν την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του προστάτη μετά την ήττα της μόλυνσης και τη μείωση της φλεγμονής.
Αλλά οι συσκευές που πωλούνται για τη θεραπεία της προστατίτιδας είναι 99% άχρηστες, είναι σίγουροι οι ειδικοί. Εδώ είναι αυτές οι συσκευές λέιζερ, παλμικών και ηλεκτρομαγνητικών θαυμάτων.
Λαϊκές θεραπείες για προστατίτιδα
Η πιο δημοφιλής λαϊκή θεραπεία για την προστατίτιδα είναι η πρόπολη. Συνιστάται η χρήση του τόσο σε μορφή κεριών όσο και σε μορφή βάμματος. Λέγεται ότι η πρόπολη έχει ήπια αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση, αλλά η λέξη κλειδί είναι μικρή! Ούτε για να νικήσει τη μόλυνση που προκαλεί προστατίτιδα, ούτε για να ανακουφίσει τη φλεγμονή, όπου κολασμένος πόνος και θερμοκρασία 40 βαθμών, φυσικά, η πρόπολη δεν μπορεί.
Μια άλλη δημοφιλής λαϊκή θεραπεία για την προστατίτιδα είναι οι σπόροι κολοκύθας. Έφαγε - και η παραγγελία. Αλλά στην πραγματικότητα, πρέπει να καταλάβετε ότι οι σπόροι κολοκύθας δρουν μόνο σε ορισμένους τύπους σκουληκιών. Και τότε δεν τα σκοτώνουν, αλλά απλώς προκαλούν δυσφορία από την οποία τα σκουλήκια μπορούν να σέρνονται έξω από ένα άτομο. Δεδομένου ότι τα σκουλήκια δεν προκαλούν προστατίτιδα, η θεραπεία με σπόρους κολοκύθας είναι άχρηστη.
Πολλοί χρησιμοποιούν τη ρίζα της κολλιτσίδας για τη θεραπεία της προστατίτιδας. Η κολλιτσίδα έχει διουρητική και επουλωτική δράση πληγών, επιπλέον, περιέχει πολλή ινουλίνη, η οποία είναι χρήσιμη στον διαβήτη. Δεν υπάρχουν πληγές ως τέτοιες στην προστατίτιδα και επομένως δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο για θεραπεία. Αλλά η διουρητική δράση θα σας βασανίσει. Φανταστείτε ότι έχετε ήδη ούρα που δεν μπορούν να διαπεράσουν την ουρήθρα που συμπιέζεται από τον προστάτη και αυξάνετε την πίεση ακόμα περισσότερο, αυξάνοντας τον πόνο και τη συχνότητα που πηγαίνετε στην τουαλέτα. Το χρειάζεσαι?
Στη λαϊκή ιατρική, για τη θεραπεία της προστατίτιδας, συνιστάται επίσης η χρήση αφέψημα από ρίζα αρκούδας (κόκκινη). Το κύριο αποτέλεσμα της χρήσης του είναι αντιφλεγμονώδες. Αλλά είναι μάλλον αδύναμο να μειώσετε τη θερμοκρασία και τον πόνο. Επίσης, η ρίζα της αρκούδας δεν καταπολεμά τη μόλυνση με κανέναν τρόπο.
«Οι άνθρωποι μας είναι τόσο αυστηροί που μπορούν να τους φέρονται με οτιδήποτε», λέειΟυρολόγος Sergey Kotov. - Τα φυτικά συστατικά βρίσκονται στην καρδιά όλων των φαρμάκων που διαφημίζονται και πωλούνται ως συμπληρώματα διατροφής σήμερα. Έχουν ήπια αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακή δράση. Αλλά ως η μόνη θεραπεία για την προστατίτιδα, είναι πολύ αδύναμα, καθώς έχουν εξαιρετικά χαμηλή αποτελεσματικότητα. Δεν μπορώ να προτείνω τίποτα. Το κύριο πρόβλημα της παραδοσιακής ιατρικής είναι η απώλεια χρόνου και η καθυστερημένη έναρξη της κανονικής θεραπείας.
Μπάνιο για προστατίτιδα
- Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της προστατίτιδας είναι το μπάνιο! λέει ο ουρολόγος. - Η προθέρμανση, η εναλλαγή ζέστης και κρύου μπορεί να είναι χρήσιμη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το μπάνιο αντενδείκνυται σε άτομα με προβλήματα καρδιάς και αιμοφόρων αγγείων. Ένα πολύ σημαντικό σημείο! Για ασθενείς άνω των 50 ετών, πρέπει να είστε 100% σίγουροι ότι πρόκειται για προστατίτιδα και όχι για καρκίνο του προστάτη. Επειδή τα συμπτώματα της χρόνιας προστατίτιδας είναι ίδια με αυτά του αδενώματος και του καρκίνου του προστάτη. Και είναι σημαντικό να μην χάνετε χρόνο προσπαθώντας να θεραπεύσετε τη λάθος ασθένεια. Η διαδικασία είναι η εξής: πρώτα αποκλείουμε την ογκολογία, μετά αντιμετωπίζουμε την προστατίτιδα.
Για τη θεραπεία της προστατίτιδας, θα πρέπει να πηγαίνετε στο μπάνιο ή στη σάουνα μόνο εάν αισθάνεστε καλά! Μην φύγετε αμέσως μετά το φαγητό ή όταν είστε σε κατάσταση μέθης. Δεν μπορείτε να περπατήσετε με οξεία προστατίτιδα αν έχετε πυρετό! Μόνο μετά την ομαλοποίηση της υγείας για την εδραίωση της θεραπείας και της πρόληψης της προστατίτιδας.
Είναι καλύτερα να μην υπερθερμαίνετε σε μπάνιο ή σάουνα, πηγαίνετε για ευχαρίστηση και όχι για ρεκόρ αντοχής. Πήγαμε στο χαμάμ για 15-20 λεπτά, ζεσταθήκαμε - ξεκουραστήκαμε για 30-40 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιστρέψετε για προθέρμανση. Είναι καλύτερα να μην σκαρφαλώνετε στο χιόνι ή σε μια πισίνα πάγου - διαφορετικά μπορείτε να πάρετε ένα νέο κύμα προστατίτιδας από υποθερμία!
Ασκήσεις στο σπίτι για προστατίτιδα
- Υπάρχουν πλέον πολλές ασκήσεις για την πρόληψη της προστατίτιδας στο Διαδίκτυο. Αλλά ως επί το πλείστον όλα είναι μάρκετινγκ και διαφήμιση, - λέει ο γιατρός. - Το τακτικό ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ περπάτημα, οκλαδόν και η αναρρίχηση σκαλοπατιών φέρνει πολύ περισσότερα οφέλη! Είναι ξεκάθαρο ότι δεν είναι κυνήγι, αλλά αναγκάζεις τον εαυτό σου να είναι τουλάχιστον ελάχιστα δραστήριος. Και μια κανονική σεξουαλική ζωή!
Για παράδειγμα, εάν έχετε μια δουλειά γραφείου, τίποτα δεν σας εμποδίζει να ανεβείτε αρκετούς ορόφους στην τραπεζαρία αντί να πάρετε το ασανσέρ κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος. Κάθισε σε μια συνάντηση για 2 ώρες; Μετά από αυτό, πηγαίνετε στο διάδρομο και κάντε μερικές καταλήψεις. Γενικά, τα squat είναι ακριβώς η άσκηση που κατανέμει καλά το αίμα στη λεκάνη και καταπολεμά τη στασιμότητα.
Μετά τη δουλειά, φτάσαμε στο σπίτι - αφήστε το αυτοκίνητο στην αυλή και πηγαίνετε στο κατάστημα με τα πόδια και μην οδηγείτε στο δρόμο. Πάρτε τις σκάλες στον όροφο σας, όχι το ασανσέρ. Εάν ζείτε πολύ ψηλά, πάρτε το ασανσέρ σε ένα μέρος της διαδρομής και περπατήστε ένα μέρος της διαδρομής.
«Πρέπει να ασκείστε τακτικά», συμβουλεύει.Ουρολόγος Sergey Kotov. - Δεν απαιτείται η τήρηση αρχείων, αλλά το περπάτημα για 40 λεπτά την ημέρα ή τα μαθήματα φυσικής κατάστασης με ασκήσεις στο κάτω μέρος του σώματος 2-3 φορές την εβδομάδα θα βοηθήσουν. Ποδηλασία, περπάτημα, οκλαδόν, σκύψιμο, κολύμπι είναι πολύ καλές ασκήσεις στο σπίτι για την προστατίτιδα.
Θυμηθείτε τις κύριες ασκήσεις για την πρόληψη της προστατίτιδας:
- Περπατήστε;
- καταλήψεις?
- κάμψεις προς τα εμπρός?
- κουνήστε τα πόδια σας.
- ξαπλωμένα ανασηκώσεις ποδιών?
- ανέβα τις σκάλες;
- Για να κάνετε ποδήλατο?
- Περιλούω.